INFLUENCE DU MANQUE DE SOMMEIL SUR LE BIEN-ETRE ET LA PERFORMANCE DES ENTREPRENEURS SALARIÉS VIVANT EN COUPLE AU TOGO

Resumo

L’entrepreneuriat est un moyen permettant de s’auto employer et de créer de la valeur sociale et économique. Au Togo, des milliers d’entreprises de toute nature sont créées chaque année selon les statistiques du Centre de Formalité des Entreprises (CFE). Force est de constater que de nombreux fonctionnaires et salariés créent aussi leurs propres entreprises qu’ils gèrent eux même au-delà de l’emploi qu’ils occupent déjà. Ils sont ainsi obligés de sacrifier des temps de repos voire supprimer une partie de leur temps de sommeil. Cet article examine l'influence du manque de sommeil sur le bien-être et la performance des entrepreneurs salariés vivant en couple au Togo. L'étude combine une phase qualitative établie sur treize (13) entretiens semi-directifs, et une enquête quantitative auprès de 153 participants via un questionnaire. Les résultats montrent que le déficit de sommeil affecte significativement le bien-être global, la performance cognitive mais non pas la performance décisionnelle. Ces constats soulignent l'importance des stratégies de gestion du temps, de prévention de la surcharge et de promotion d'une hygiène de sommeil optimale. Des pistes de recherche futures ont également été proposées afin d'approfondir la compréhension des liens entre manque de sommeil, stress et performance entrepreneuriale.